En la situación que se vive actualmente a nivel mundial, donde nos hemos enfrentado a un periodo largo de confinamiento, se pueden presentar diferentes sÃntomas de ansiedad o miedos ante la necesidad de retomar nuestra rutina diaria y en ocasiones se puede presentar el SÃndrome de la cabaña.
Por ello, hemos creado este material con el objetivo de brindar algunas estrategias para afrontar "la nueva normalidad" o cualquier otra situación nueva que pueda generar estrés o ansiedad.
Es importante recalcar que si los sÃntomas persisten o se vuelven incapacitantes en algún aspecto o área de nuestra vida, es importante solicitar ayuda de un especialista.
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